“Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen”
Aristoteles
Mein persönlicher Weg
Ich komme ursprünglich aus Portugal, wo ich mein Psychologiestudium abgeschlossen habe. 2013 habe ich mich entschieden, nach Deutschland zu ziehen, hier ganz neu zu beginnen und meine Ausbildung zur Psychotherapeutin zu machen. Heute lebe ich mit meiner Familie hier und erfülle meinen Traum, Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen.
Mein therapeutisches Motto lautet: „In jeder Krise liegt die Chance, Neues zu schaffen und zu wachsen.“ Gerade als jemand, der selbst den Schritt in ein neues Land gegangen ist, weiß ich, wie herausfordernd Themen wie Integration, Heimweh, sozialer Druck oder Isolation sein können.
Mir ist es wichtig, dass Sie sich in der Therapie nicht nur fachlich verstanden fühlen, sondern auch kulturell – mit all den Erfahrungen, die Sie mitbringen. Gemeinsam schauen wir uns hinderliche Muster an und entwickeln neue, hilfreiche Strategien für Ihren Alltag in Deutschland.
Am schönsten ist für mich der Moment, wenn Patientinnen und Patienten am Ende der Therapie sagen können: „Ich habe verstanden, was mich blockiert hat – und jetzt habe ich die Kraft, selbstbestimmt und mit Zuversicht meinen eigenen Weg zu gehen.“
„Das Leben hat immer wieder neue Möglichkeiten im Gepäck, auch wenn der Weg steinig erscheint.“
– Marie Curie
Für meine portugiesischen Patienten
Para os meus pacientes portugueses
O meu nome é Sofia Simões e sou psicoterapeuta cognitivo-comportamental de adultos, credenciada pelo sistema de saúde alemão.
Acredito que a forma como pensamos, sentimos e agimos é profundamente influenciada pelas nossas experiências de vida – e que padrões inconscientes podem, muitas vezes, gerar sofrimento.
Quando sentimos que chegamos ao limite e não sabemos como seguir em frente, a psicoterapia pode ser uma oportunidade valiosa de mudança.
Na Alemanha, tenho acompanhado de perto temas ligados à imigração e integração, ajudando pessoas que enfrentam isolamento, pressão no trabalho ou saudade de casa.
O meu objetivo é oferecer um espaço seguro, onde possa falar na sua língua materna, ser compreendido na sua realidade cultural e trabalhar de forma direcionada para o seu bem-estar.
VITA
Aus- und Weiterbildungen
2021
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin mit dem Fachkunde Verhaltenstherapie und Eintrag ins Arztregister
2016 - 2020
Aus- und Weiterbildung für Verhaltenstherapie (BAP in München)
2005 - 2010
Studium der Psychologie mit Schwerpunkt Klinische Psychologie an der Universität in Lissabon
Zusatzqualifikationen
2025
Weiterbildung Schematherapie
2022
Weiterbildung Akzeptanz Commitment Therapie (ACT)
Verhaltenstherapeutische Gruppentherapie
Sprachkenntnisse
Deutsch
Portugiesisch
„Jede Treppe wirkt am Anfang steil. Doch Schritt für Schritt wird sie begehbar, wenn jemand an deiner Seite bleibt.“
Beruflicher Werdegang
Seit 2024
Psychologische Psychotherapeutin in eigener Praxisgemeinschaft
2021 - 2025
Psychotherapeutische Tätigkeit im MVZ Zentrum für psychische Gesundheit (München)
2016 - 2021
Ambulante psychotherapeutische Behandlung im Rahmen der Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin an der BAP-/ Kirinus Akademie
2016 - 2018
Co-Therapeutin beim CIP Fachambulanz ambulanter Gruppen für Menschen mit einer Alkoholsucht
2015 - 2016
Psychologin im Klinikum Haar auf der Suchtstation
2014 - 2016
Psychologischer Fachdienst bei der heilpädagogisch-psychotherapeutischen Jugendhilfe e.V. (München)
2010 - 2011
Klinische Psychologin im Krankenhaus S. Francisco Xavier (Lissabon)
Ein Kennenlerngespräch gibt Ihnen die Möglichkeit, mich und meine Arbeitsweise in Ruhe kennenzulernen.
Sie erfahren, wer ich bin und warum mir diese Arbeit so am Herzen liegt. Als jemand, der selbst den Schritt in ein neues Land gegangen ist, weiß ich, wie wichtig Verständnis, Vertrauen und ein sicherer Raum sind.
Sie können in diesem Gespräch erzählen, was Sie gerade bewegt, und spüren, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen. Gemeinsam schauen wir, ob die Chemie stimmt und welche Unterstützung für Sie hilfreich sein könnte.
Es ist ein erster, kleiner Schritt – und gleichzeitig die Grundlage für einen gemeinsamen Weg, auf dem Sie neue Kraft und Zuversicht gewinnen können.
